Perkara2 Sunat dilakukan ketika Berpuasa
1. Menyegerakan berbuka dan dimulai dengan kurma.
2. Melewatkan sahur, oleh itu elakkan daripada bersahur awal jika ingin mendapatkan pahala sunat ini.
3. Menjauhi perkara2 keji saperti mengumpat, membuat maksiat dan seumpamanya.
4. Menunaikan sembahyang sunat Terawih pada setiap malam Ramadhan.
5. Berdoa dan berzikir pada setiap malam sesudah sembahyang Sunat Witir.
6. Beritikaf dalam masjid pada sepuloh malam terakhit bulan Ramadhan.
7. Membaca doa sebelum berbuka
8. Mandi junub sebelum terbit fajar.
9. Membaca doa qunut pada rakaat terakhit sembahyang Sunat Witir mulai malam 15 Ramahdan hingga akhir bulan Ramadhan.
Monday, August 24, 2009
Monday, August 17, 2009
My Next Event
26 Jun 2010 - Pertandingan paint ball tertutup Jabatan Imigresen Perak at Gopeng
10-11 Julai 2010 - Kunjungan ke Depot Tahanan Imigresen Ajil, Terengganu- Lawatan sambil bersukan
18 Julai 2010 - Hari Keluarga Unit Operasi B at Teluk Senangin, Lumut, Perak
10-11 Julai 2010 - Kunjungan ke Depot Tahanan Imigresen Ajil, Terengganu- Lawatan sambil bersukan
18 Julai 2010 - Hari Keluarga Unit Operasi B at Teluk Senangin, Lumut, Perak
Labels:
my life
Downhill Mountain Biking Basics
I dedicated this post to all mountain bikers. I am not the best person to teach someone how to ride, so I guess whatever I put here may help a lot of us. Note to beginners : You don't need a big downhill rig to do all these, trust me. A basic hardtail will do just fine if you do it correctly. So, don't upgrade your bike just yet. Learn the right riding techniques will help you a lot (and save you money) and can make your riding more relax and enjoyable. Not everybody can afford a big bike though - but learning is free :). Enjoy!
Mountain Biking for Tips, Techniques & Etiquette
Mountain Bike Settings
Downhill Mountain Biking Basics
Note : Some of the techniques listed above i.e drifting, is not recommended doing it on XC trails. By doing so can damage the trail. Only do that on the specific downhill trails.
Mountain Biking for Tips, Techniques & Etiquette
- Finding the Right Mountain Bike
- How to Accelerate on a Mountain Bike
- How to Shift & Turn a Mountain Bike
- How to Mountain Bike Down Hill
Mountain Bike Settings
- Adjusting Front Suspension Damper Settings on Downhill Mountain Bikes
- Adjusting Front Suspension Spring Rate on Downhill Mountain Bikes
- How to Adjust Downhill Mountain Bikes for Racing
- Different Handlebar Positions for Downhill Mountain Biking
- How to Position Seat Height & Angle for Downhill Mountain Biking
- Adjusting Rear Suspension Spring Rate on Downhill Mountain Bikes
- Downhill Mountain Biking Brakes
Downhill Mountain Biking Basics
- How to Distribute Weight on a Downhill Mountain Bike
- How to Reduce the Cornering Radius on a Mountain Bike
- Specific Handlebar Positions for Downhill Mountain Biking
- Tips for Brake Use in Mountain Biking Cornering
- Basic Tips on Steep Terrain Downhill Mountain Biking
- Body Position Tips for Downhill Mountain Biking
- How to Compress Your Mountain Bike
- How to Ride Through Rocks in Downhill Mountain Biking
- Tips for Drifting in Mountain Biking Cornering
- Foot Position for Cornering on Terrain when Mountain Biking
- Tips for Camber Corners in Mountain Biking
Note : Some of the techniques listed above i.e drifting, is not recommended doing it on XC trails. By doing so can damage the trail. Only do that on the specific downhill trails.
Labels:
video
Thursday, August 6, 2009
JANGAN buat 20 perkara ni!!!!
0
Sesungguhnya dalam hidup kita dikelilingi oleh perkara-perkara yang menyeronokkan. Tetapi itulah sesungguhnya yang mendatangkan keburukan kepada kita.
Dibawah ini terdapat 20 perkara JANGAN yang seharusnya kita ambil ikhtibar. Tidak dapat dinafikan ada terdapat perkara-perkara yang terkena batang hidung saya sendiri. Tetapi sebagai umat ISLAM, kita harus saling ingat memperingati diantara satu sama lain. Semoga kita umat Islam akan terus mengungguli dunia InsyaALLAH.
- Jangan sengaja lewatkan solat. Perbuatan ini Allah tidak suka. Kalau tertidur lain cerita..
- Jangan masuk ke bilik air tanpa memakai alas kaki (selipar). Takut kalau² terbawa keluar najis, mengotori seluruh rumah kita.
- Jangan makan dan minum dalam bekas yang pecah atau sumbing. Makruh kerana ia membahayakan.
- Jangan biarkan pinggan mangkuk yang telah digunakan tidak berbasuh. Makruh dan mewarisi kepapan.
- Jangan tidur selepas solat Subuh, nanti rezeki mahal (kerana berpagi² itu membuka pintu berkat).
- Jangan makan tanpa membaca BISMILLAH dan doa makan. Nanti rezeki kita di kongsi syaitan.
- Jangan keluar rumah tanpa niat untuk membuat kebaikan. Takut² kita mati dalam perjalanan.
- Jangan pakai kasut atau selipar yang berlainan pasangan. Makruh dan mewarisi kepapaan.
- Jangan biarkan mata liar di perjalanan. Nanti hati kita gelap diselaputi dosa.
- Jangan bergaul bebas ditempat kerja. Banyak buruk dari baiknya.
- Jangan menangguh taubat bila berbuat dosa kerana mati boleh datang bila² masa.
- Jangan ego untuk meminta maaf pada ibu bapa dan sesama manusia kalau memang kita bersalah.
- Jangan mengumpat sesama rakan taulan. Nanti rosak persahabatan kita. Hilang bahagia.
- Jangan lupa bergantung kepada ALLAH dalam setiap kerja kita. Nanti kita sombong apabila berjaya. Kalau gagal kecewa pula.
- Jangan bakhil untuk bersedekah. Sedekah itu memanjangkan umur dan memurahkan rezeki kita.
- Jangan banyak ketawa. Nanti mati jiwa.
- Jangan biasakan berbohong, kerana ia adalah ciri² munafik dan menghilangkan kasih orang kepada kita.
- Jangan suka menganiaya manusia atau haiwan. Doa makhluk yang teraniaya cepat dimakbulkan ALLAH.
- Jangan terlalu susah hati dengan urusan dunia. Akhirat itu lebih utama dan hidup di sana lebih lama dan kekal selamanya.
- Jangan mempertikaikan kenapa ISLAM itu berkata JANGAN. Sebab semuanya untuk keselamatan kita. ALLAH lebih tahu apa yang terbaik untuk hamba ciptaannya.
Labels:
Pedoman
Wednesday, August 5, 2009
ride kayuh ride n kayuh
0
KAYUHAN SYOK-SYOK at PERLIS INDRA KAYANGAN
- HOTEL PUTRA PALACE KANGAR menganjurkan - "KAYUHAN SYOK-SYOK" @ PRE JAMBOREE RIDE di NEGERI PERLIS
- Tarikh : 15HB OGOS 2009 ( SABTU )
- Lokasi Mula : Perkarangan Tempat Letak Kereta Hotel Putra Palace
- Masa : 0700 - 1230hrs
- Trek : 45% mini tar, 20% jalan utama dan 25% offroad.
- Trek ini merangkumi kampung-kampung di sekitar Perlis dan sedikit offroad melalui Ladang Tebu.
- Distance : 69.78km
- Makan tengahari disediakan oleh pihak HOTEL PUTRA PALACE
- MAKLUMAN LANJUT SILA HUBUNGI :EN NAZRI 019 4728 755 , EN SHAH 019 434 0211 or
- for more... log on to->>> http://perlispowermtbclub.blogspot.com/
- Venue : Padang Polo, Penang
- Date : 16 August 2009
- Time : 0600 - 1200hrs
- Registration fee : RM10.00
- Registration dateline extend to 12 August 2009
- T-shirt collection on 13 & 14 August 2009 at relevant collection center that you register.
- Title : BM MOUNTAIN BIKE CARNIVAL 2009
- Venue : Mengkuang Dam, Bukit Mertajam, Pulau Pinang
- Date : 11th October 2009
- Time : 8:00 am (Flag Off)
- Registration Fee : RM70.00
- Late Entry Penalty Fee : RM80.00
- Goodies Collection Date and Place : 10th October 2009, KT Cycletron. Bandar Perda, Bukit Mertajam.
Labels:
ape2 je
Tuesday, August 4, 2009
Khasiat Peluk Isteri
0
Seorang suami yang memeluk isterinya untuk sekurang-kurangnya 10 saat setiap pagi akan panjang umurnya lima tahun.
Pakar motivasi Datuk Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah berkata, fakta berdasarkan kajian oleh seorang pakar di Jerman mengenai hubungan antara sentuhan dan tahap kesihatan.
``Seseorang itu boleh panjang umur jika memeluk isterinya setiap hari kerana pelukan dan sentuhan boleh menyebabkan tubuh manusia mengeluarkan pelbagai hormon termasuk endorfin yang baik untuk kesihatan tubuh.
``Bagaimanapun, sebagai seorang Islam kita tidak harus lupa ajal dan maut terletak di tangan Allah,'' katanya ketika memberi syarahan bertajuk Perkahwinan dan Seks: Penawar dan Rawatan Bagi Banyak Penyakit' di Persidangan Ketiga Perubatan Daripada Perspektif Islam anjuran Pusat Perubatan Universiti Malaya di Hotel Sheraton Subang di sini hari ini.
Hormon endorfin adalah sejenis bahan kimia semula jadi yang bertindak sebagai penahan sakit dan mengurangkan keresahan. Jelasnya, selain mempunyai kesan positif dari segi saintifik dan kesihatan sentuhan, pelukan dan gurau senda antara suami dan isteri juga merupakan sunah Rasulullah s.a.w.Tambah beliau, ada kajian di Amerika Syarikat (AS) juga mendapati pelukan suami dapat mengurangkan tahap kolesterol dan meningkatkan kesihatan isteri.
``Oleh itu suami yang inginkan isterinya menurunkan berat badan digalakkan peluk isterinya lebih kerap,'' katanya disambut dengan gelak ketawa oleh peserta persidangan itu.Jelas beliau, hubungan seks dalam penuh rasa kasih sayang juga dapat membantu pasangan untuk awet muda dan berketerampilan menarik.``Wanita yang mempunyai kehidupan seks yang baik dan bahagia akan lebih cenderung untuk menghiasi diri,'' kata Fadzilah.
``Seseorang itu boleh panjang umur jika memeluk isterinya setiap hari kerana pelukan dan sentuhan boleh menyebabkan tubuh manusia mengeluarkan pelbagai hormon termasuk endorfin yang baik untuk kesihatan tubuh.
``Bagaimanapun, sebagai seorang Islam kita tidak harus lupa ajal dan maut terletak di tangan Allah,'' katanya ketika memberi syarahan bertajuk Perkahwinan dan Seks: Penawar dan Rawatan Bagi Banyak Penyakit' di Persidangan Ketiga Perubatan Daripada Perspektif Islam anjuran Pusat Perubatan Universiti Malaya di Hotel Sheraton Subang di sini hari ini.
Hormon endorfin adalah sejenis bahan kimia semula jadi yang bertindak sebagai penahan sakit dan mengurangkan keresahan. Jelasnya, selain mempunyai kesan positif dari segi saintifik dan kesihatan sentuhan, pelukan dan gurau senda antara suami dan isteri juga merupakan sunah Rasulullah s.a.w.Tambah beliau, ada kajian di Amerika Syarikat (AS) juga mendapati pelukan suami dapat mengurangkan tahap kolesterol dan meningkatkan kesihatan isteri.
``Oleh itu suami yang inginkan isterinya menurunkan berat badan digalakkan peluk isterinya lebih kerap,'' katanya disambut dengan gelak ketawa oleh peserta persidangan itu.Jelas beliau, hubungan seks dalam penuh rasa kasih sayang juga dapat membantu pasangan untuk awet muda dan berketerampilan menarik.``Wanita yang mempunyai kehidupan seks yang baik dan bahagia akan lebih cenderung untuk menghiasi diri,'' kata Fadzilah.
Labels:
Pedoman
Subscribe to:
Posts (Atom)
